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墨姐亲自多年撰写
关于澳洲产品，这里一定有你想要的！
大家肯定一直都知道喝酸奶是有助于肠道健康了，其实起作用的就是酸奶里面的益生菌了。近些年，国内的很多人也逐渐了解了“益生菌Probiotic”的好处，开始知道这类活动微生物不仅有益于肠道健康，也有利于生殖健康。
下图可以看出，当身体内细菌病毒较多的时候，服用益生菌1-2个月可以有效增加体内有益细菌的数量，服用3个月以上可以稳固体内益生菌结构。
据墨姐这些年收到的反馈，基本上便秘和拉肚子的问题在服用益生菌2周内都会得到解决。其它过敏、抵抗力、妇科病的见效会再久一些。
所以大家也会纷纷找代购购买国外的益生菌产品，澳洲比较出名的就是Life Space（专门出益生菌的品牌），还有Swisse、Blackmores、Nature's Way也都有儿童和成人的益生菌产品。澳洲的婴儿奶粉中也会添加益生菌和益生元帮助宝宝促进消化。
那么，在国内的大家经常会问墨姐：益生菌不是需要冷藏吗？为什么还能邮寄？从海外邮寄回国的益生菌会不会已经失去活性而没有用了？
今天墨姐就给大家解释下这个问题。
哪些益生菌需要冷藏？
确实，在澳洲的药店里，有少数种类的益生菌是需要冷藏的，在外包装上会写着“Fridge”或者“Store at 2℃ to 8℃.Refrigerate 2-8℃冷藏）”，这种益生菌是必须放在药店的冰柜里售卖的，如果非冷柜邮寄回国菌种是绝对失效的，这类益生菌是不能跨国购买的。
（澳洲药房里的冷藏益生菌）
哪些益生菌无需冷藏？
除了外包装上特别注明的，如果外包装注明，澳洲药店也一定会放在冷柜里销售，其它种类的益生菌都是不需要冷藏的。也就是说你能在澳洲药店非冷藏货架上购买的益生菌都是可以无需冷藏的。
比如Life Space的全系列益生菌，Swisse、Blackmores、Nature’sWay佳思敏儿童益生菌巧克力球，Bioglan，Nathropathicah，Blooms等，这类产品放心菌种不会失效。
为什么无需冷藏？
大部分益生菌产品含有的是经过特殊处理的“益生菌干冻粉”（life space就是），这就是为什么大部分益生菌产品用玻璃瓶来包装，主要是为了防潮，而无需冷藏。在墨姐上面讲过的那些无需冷藏的益生菌产品包装上都会明确写着“Storebelow 25℃”（25度以下保存，有些产品是30度以下）“Store in a dry place”（保存在干燥的地方）。大家在储存的时候只要记得每次吃完盖紧瓶盖就好了，防止受潮。如果家里太高温的话，胶囊类的可以放入冰箱冷藏（不要冷冻），粉剂的不要，因为会受潮结块。
虽说是建议保存在30度以下的环境中，但也并不是一超过30度菌种就失效了，有些益生菌是耐90度高温的，所以一般情况下，不用担心会失效。
（Life Space益生菌）
（Swisse成人益生菌）
某些益生菌在澳洲已经做了临床医疗途径，用来治疗肠胃病、减肥等。比如Life space的B420就是临床试验过的减肥益生菌。
益生菌怎么吃？
一般益生菌都是粉或者胶囊（里面也是粉），粉状的是可以混合在非高温的果汁或者水里饭里，一起吃下的。胶囊可以直接随水吞咽，或者拧开倒出粉吃。有些品牌的益生菌巧克力球、益生菌咀嚼片或软糖等这类可以直接咀嚼的益生菌，直接咬碎吞服就好了。Nature’s Way佳思敏有婴儿的益生菌液体滴剂，可以滴在奶里喂食。
大家听完墨姐的解释，希望心中能踏实些。再次提醒大家，益生菌不仅能健肠胃，还能帮助生殖健康，治疗泌尿系统的疾病，因为益生菌是大量存在于肠胃和生殖器里的。
另外，如果你购买的是常温保存的益生菌，千万不要放在冰箱里，会受潮结块的。
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